燕窝，不是吃一点点就有用。在燕窝界，燕窝是论斤买，按克吃，至少坚持3个月以上。

为什么买几克试几盏没有用？因为燕窝纯天然食材，不是药！其营养补充其实是给予身体细胞材料，见效时间要具体看细胞的更新时间，在达到细胞更新标准时，修复系统自然会启动。也就是说，你至少要等到表层细胞更新过一次，才能知道它是否有效果。

肺部表面的细胞更新周期大概是2~3周；皮肤表层更新周期至少是28天；内在器官、内分泌的调节等深层次的滋润需要坚持的时间则更长！所以，我们建议，吃燕窝至少坚持3个月以上且科学有规律地食用！不要急于求成。

不少人都觉得燕窝论斤买好贵，那你想想，烟按条买论包抽，二三十块钱一包，钱没了患病风险还高；酒是按瓶买论斤喝，几百块钱一瓶，一顿饭干掉了，喝多了也伤身；还有化妆品，容量几毫升到几十毫升不等，价格需要几百到几千，长期的用，肌肤问题就能得到解决吗？

你再想想，一盏正常大小的普通燕窝大概是5~7克，如果购入500g，你将得到80盏左右的燕窝。每次用量3~5克，如果你是隔天食用一次，一周食用2~3次的话，一个月也才吃24-60克，一年下来只需要吃288克~720克。

也就是说，500克燕窝至少可以满足一个成年人吃整整一年！而且按每克40元算，每月只需要花费最低约730元。

1斤吃完，坚持了1年，你也足以看见自己的变化：肌肤开始水当当、色斑和暗沉减少了、细纹不见了、免疫力变强了、身体越来越健康了......

怎么别人吃就有用，你吃就没用？燕窝是好东西不假，但不会吃一样是白费！

首先，吃燕窝遵循“少量多次”，且科学有规律的进食，定时定量的吃才能见效快哦！

其次，吃燕窝讲究“以清补清，以柔补柔”，最好不要搭配一些油腻的食物才能保留营养的完整性。

最后，一样要空腹食用。不管早上还是晚上，空腹更便于营养的吸收。

燕窝论斤买，按克吃！其实真心不贵！就从21天打卡开始，至少坚持3个月，让燕窝给你意想不到的惊喜吧~