燕窝有着美容，滋补的作用，是很多女士的选择，基本也是女士服用的较多，那么男士可以服用吗？有什么效果呢？
燕窝里面含有丰富的营养成分，丰富的蛋白质、胶原蛋白等，服用对我们人体是有很大的好处的，男士也是可以服用燕窝的，燕窝可以说是男女老少皆宜的补品，那么男士服用有什么作用功效呢？
滋阴润肺：男性的体质都比较燥热，喝一些补汤，会容易流鼻血，吃一些烧烤等上火的东西也特别容易上火，而燕窝就有着滋润的效果，帮助我们滋阴润肺，有助于我们润肺止咳化痰，防止上火
增强抵抗力:不管是男士还是女生，只要是一些身体较为虚弱的人，都会特别容易生病，而服用燕窝还有助于我们增强抵抗力
改善肤质、保持年轻：就算是男性也不希望自己丑，会希望自己好看，皮肤好，也都不希望自己变老，这些不仅仅是女性的特权，而燕窝里面所含的胶原蛋白就有助于改善肤质，紧致皮肤
所以，燕窝不仅仅是女士可以服用，男士也是可以的，都对我们身体有着很大的好处，燕窝可以说是男女老少皆宜的产品，但是也是有些事项需要注意一下的
男士很多都喜欢抽烟喝酒，而吃燕窝的时候是不允许的，否则会影响我们服用燕窝的效果，服用燕窝和烟酒的时候，两者前后应该隔开一段时间
一些辛辣油腻或者含酸性的食物和烟酒是一样的道理，一些辣椒或者茶叶（茶叶是带酸性的）柠檬水果等等都应该和燕窝隔开一点时间服用，应该隔两个小时服用
药品也是一样，无论是西药中药，也应该隔开一段时间服用，燕窝是温性的，为了避免破坏到燕窝的成分和营养，我们都应尽量避免以上食物
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