燕窝是家喻户晓的补品，有着滋补的作用，但是大家知道燕窝具体对我们身体有着什么样的功效呢？
美容：燕窝里面含有丰富的胶原蛋白能有助于我们紧致肌肤，减少皱纹的滋生，还有助于预防孕妇的妊娠纹、产后松弛，另外有助于我们补气血，使我们脸色健康红润，有着美容的效果
润肺：燕窝还有助于我们润肺，有助的帮助我们降火，润肺止咳化痰，除此之外，对于长期吸烟的烟民对肺有一定的伤害，服用燕窝也有一定的好处
补充营养：每个人都需要足够的营养，特别是孕妇、小孩、中老年人都需要补充身体所需的营养，而我们服用燕窝就有着滋补的作用，有助于我们补充身体所需的营养，特别是孕妇服用，有着一人吃二人补的作用，对胎儿的发育也有着很大的好处，小孩服用也有助于成长发育
增强抵抗力：对于抵抗力差的身体比较虚弱，容易生病这时候我们服用燕窝就有助于我们增强抵抗力
燕窝对我们身体有着很大的好处，孕妇、小孩都可以服用，男女老少都适合服用，但是也有一些人是不适宜服用的
四个月以下的婴儿不能服用：四个月以下的婴儿，还不具备咀嚼能力，身体内部也还没有发育好，这个时期的婴儿只适合服用母乳或者奶粉等奶品
感冒发烧期间不能服用：感冒发烧时期身体较为虚弱，其吸收效果不大好，这时候服用燕窝的话，会影响到燕窝的效果
对蛋白质过敏的人不能服用：燕窝里面含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，如果对蛋白质等过敏的也不能服用
以上就是燕窝的作用功效以及不适用人群，燕窝是男女老少都适用的补品，只要我们长期服用就会对我们身体有着很大的好处
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