燕窝作为滋补养生的名贵食材，自古就受到人们的认可与欢迎。因其具有的美容养颜、抗衰老的功效，更是博得许多女性消费者的青睐。

现代生活节奏快，人们日常面临的压力也更大，不少人的身体都处于亚健康状态，因此人们对于养生越来越重视。

在日常生活中，燕窝属于温性的食物，吃了可以美容养颜，阴润燥、益气补中。而且燕窝是一种营养价值很高的食品，那燕窝怎么吃呢?以下就是为大家推荐的两种做法。

小孩能吃燕窝吗，燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。

1、美容养颜：燕窝中蛋白质丰富，且其内含有特有的物质能修复身体里的活细胞，所以长期服用能减少脸部皱纹，美白肌肤是皮肤光滑有弹性。，

一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽。中医的理论长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。

燕窝的功效 补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

很多初次买燕窝的人都会问“我吃多久有效呀”，我想提醒一下大家，如果一个月吃2、3次燕窝那是效果不大的，吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。

燕窝除了美容养颜，还有更多的好处，你不一定知道，今天小编我就与大家说说。 SA（燕窝酸）到底是什么？ SA（Sialic Acid）中文名叫唾液酸，也叫燕窝酸。

今天就给大家讲讲燕窝的营养价值与养生功效，来了解吃燕窝对我们的身体器官都有怎样的作用？ 肺 润肺是燕窝的经典食效，治虚劳咳嗽为历代医方医书所首肯。