燕窝核桃露很多人都没尝试过，这是一道非常有营养的燕窝美食做法哦，有兴趣的可以尝试一下。

这道燕窝食谱的特点是：既香甜可口又极富营养，乃滋补养颜之佳品。

品名：燕窝核桃露

主料：燕窝半盏，新鲜核桃肉20克

调料：牛奶、清水适量

功效：乌发润发，滋养皮肤，使干燥粗糙的皮肤变得光泽细腻。

                 润肠通便，补肾强身，润肺止咳。减少胆固醇，健脑防癌抗衰老。

做法：

                 1、将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中，加入适量清水，打成浆，

                      用细纱网过滤掉皮屑后备用。

                 2、将泡发好的燕窝放入炖盅内，加水，隔水文火炖煮30分钟左右。

                 3、将做好的牛奶核桃露微温，盛入炖好的燕窝，搅拌均匀后即可食用。

新鲜的核桃可以补脑益智。孕妈除了吃燕窝外，也应多吃一点核桃类的坚果补充营养，只是坚果油多，吃的话要注意适量哦。

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：yanwo220，有燕窝原产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自http://www.yanwo.org/（灵草园燕窝门户网）。

• 微信扫描二维码关注官方微信
• ▲长按图片识别二维码