导语:节后上班的亲们,工作效率还高吗?中午叫的外卖好吃吗?是否已经对家里的糖果零食提不起兴趣了呢想吃却不知道吃啥的尴尬装实属让人无奈为了改变现状,解决每日最大的饮食问...
节后上班的亲们,工作效率还高吗?
中午叫的外卖好吃吗?
是否已经对家里的糖果零食提不起兴趣了呢
想吃却不知道吃啥的尴尬装实属让人无奈
为了改变现状,解决每日最大的饮食问题
毕竟人活着就是要吃吃吃
今天的任务就是缓解节后没胃口、寻新奇、找新味
于是,一道道别具特色的花式燕窝
就是今天的主题
且往下看
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木瓜火龙果燕窝 美颜丰胸,抗衰老,排毒解毒 材料 燕窝3-5克,适量火龙果、木瓜、蜂蜜等 制作方法 将燕窝冰糖放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖25分钟左右, 出锅待冷却后, 加入木瓜,火龙果,牛奶,蜂蜜等。 牛油果燕窝 抗衰老,温润滋补 保肝护脏,保护子宫 材料 燕窝3-5克,牛油果1个,适量蜂蜜 制作方法 先将牛油果切对半, 果肉掏空,壳子做为容器, 将果肉用勺压碎,放在边上待用。 再将燕窝冰糖放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 出锅待冷却后与牛油果拌匀, 放入掏空的果壳中,即可食用。 石榴燕窝 美容养颜,养阴,排毒、抗氧化 材料 燕窝3-5克,适量石榴,蜂蜜或冰糖 制作方法 将燕窝放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。 杂果燕窝 润肤养颜、补肾益精 养阴润肺、健脑益智、平肝养胃 材料 燕窝3-5克,适量石榴,芒果,猕猴桃,橙子,蜂蜜等。 制作方法 将燕窝放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。 芒果燕窝 控制体重,提高免疫力,美白养颜 材料 燕窝3-5克,芒果适量,蜂蜜 制作方法 将燕窝放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 冷却后后加入芒果蜂蜜拌匀后即可食用。 莲子枸杞燕窝 益气补中,补气养血 促进睡眠,养心安神 材料 燕窝3-5克,枸杞适量,冰糖,莲子 制作方法 将燕窝冰糖放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 出锅后,加入枸杞即可食用。 川贝雪梨燕窝 润肺,止咳 材料 燕窝3-5克,雪梨一个,适量川贝,冰糖 制作方法 将燕窝冰糖放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 最后加入雪梨川贝炖5-10分钟即可。 花旗参燕窝 养心安神、滋阴润肺 适宜体弱多病、久病初愈者 材料 燕窝3-5克,花旗参2克,虫草2-3支 制作方法 将燕窝放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。 黑枸杞燕窝 抗衰老,养颜美容,增强免疫力 材料 燕窝3-5克,黑枸杞20-30粒,冰糖适量 制作方法 将燕窝冰糖放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 燕窝出锅,加入黑枸杞5分钟后即可食用。 樱花燕窝 止咳,平喘 ,宣肺,润肠,美白肌肤 材料 燕窝3-5克,冰糖,樱花适量 制作方法 将燕窝冰糖放入炖盅中, 燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右, 最后将泡好的樱花捞出,放在燕窝里即可。
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